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Sexta-feira, 24 de Junho de 2011

Trabalhar coxas e glúteos

Olá! No Verão todas queremos estar maravilhosas, por isso há que trabalhar o corpo, e todas nós queremos ter pernas e rabo bem definidos. Por isso, hoje trago-vos uns exercícios que costumo fazer em casa e que resultam mesmo! Tentem fazer todos os dias, e se possível mais que uma vez, por assim obtêm resultados mais rapidamente. 

Nota: Neste último exercício o tempo de duração recomendado é 1 minuto, mas quando mais tempo aguentares melhor.
publicado por tiffany às 16:10
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8 comentários:
De Modista a 24 de Junho de 2011 às 17:34
Gostei dos vídeos,têm exercícios bem interessantes!


De tiffany a 26 de Junho de 2011 às 16:37
pois têm :)


De Catarina Braga a 24 de Junho de 2011 às 17:59
Olá. Podias colocar , na tua lista de links, os links dos meu dois blogs ?

caty-braga.blogspot.com
moda-beleza-desporto.blogspot.com


De tiffany a 26 de Junho de 2011 às 16:39
quando eu a actualizar logo vejo se posso meter :) beijinhos


De Daniela a 24 de Junho de 2011 às 18:32
Finalmente o meu blog favorito de volta =)
Gosto muiiito :)


De tiffany a 26 de Junho de 2011 às 16:38
obrigadaa :)


De marguxa a 25 de Junho de 2011 às 13:26
eu tava mesmo a precissar s:
obrigadaa (:


De tiffany a 26 de Junho de 2011 às 16:38
sempre às ordens :)


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