Como ter estilo?

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Domingo, 4 de Abril de 2010

Fumadores...

Pois é, parece que agora muitas raparigas fumam. Mas porquê? Já toda a gente sabe bem que fumar MATA, mas parecem não se importar.

A razão pela qual fumam? Para mostrarem aos outros que já são crescidas, que têm independência, para impressionar os amigos, para elevarem a sua auto-estima , para ficarem populares...

 

 

Sinceramente, parece que se esquecem do mal que o tabaco faz!

Para quem não sabe, ou se esqueceu, eu vou dizer-vos :

  • Provoca o cancro do pulmão, do lábio, do esófago, do estômago , da boca, da laringe e da faringe, que por sua vez provocam a MORTE. Dá também origem a outras doenças tais como : Aterosclerose, Acidente vascular cerebral, Amigdalite , Aborto, Aneurisma da aorta, Aneurisma, Bronquite e Bronquite Crónica.
  • Acelera o envelhecimento da pele, causando manchas e o seu escurecimento. Quando tiveres 30 anos, vai quase parecer que tens 40!
  • Faz com que te apareçam mais borbulhas e pontos negros.
  • Faz com que fiques com dentes amarelos e com cáries, e provoca mau hálito.
  • Resumindo : faz-te feia e depois MATA-TE!

 

 

 

 

 

 

Por isso, se fumas , é melhor pensares em deixar de fumar, e se não fumas, não comeces a fumar!

 

 

 

Dicas para deixar de fumar:

  • primeiro que tudo, tens de ter força de vontade: se tu quiseres, tu consegues!
  • arranja outro vicio ( que não prejudique a tua saúde, claro) : anda sempre com uma caixa de pastilhas contigo, e quando tiveres vontade de fumar, come uma!
  • evita estar perto de pessoas que fumem/estejam a fumar.
  • pede aos teus pais e amigos para quando te virem tentada a fumar , com vontade ou mesmo a fumar, para te impedirem, ou até mesmo beliscarem-te.
  • deita fora todos os maços e isqueiros que tenhas.
  • se isto não resultar, recorre a medicamentos próprios.
  • vai a este site onde encontras mais informações para parares de fumar : http://www.portaldasaude.pt/Portal/Templates/Generic.aspx?NRMODE=Published&NRNODEGUID={EC9C5ADB-1188-4069-B5C5-F01BBA784CBD}&NRORIGINALURL=%2Fportal%2Fconteudos%2Finformacoes%2520uteis%2Fdeixar%2520de%2520fumar%2Fdeixardefumar.htm&NRCACHEHINT=Guest

 

 

Dicas para não começar a fumar:

  • não experimentes! Vais sempre ter vontade de voltar a experimentar...
  • não estejas com muitas pessoas que fumem, vão sempre tentar-te a experimentar, e se fossem teus amigos a sério, respeitavam as tuas escolhas
  • tens de ter auto-estima elevada! Não é por fumar que vais ser melhor pessoa, muito pelo contrário. Se não fumares , vais mostrar que consegues resistir e és inteligente o suficiente para saber o mal que isso faz.

 

 

 

publicado por tiffany às 18:37
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1 comentário:
De Catii a 5 de Abril de 2010 às 00:30
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