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Terça-feira, 1 de Maio de 2012

Motivações para treinar

Com este tempo, às vezes ainda nos parece que o Verão está longe, mas se pensarmos bem ele está mesmo aí à porta! A verdade é que este mau tempo estraga tudo e deixa-nos sem vontade e motivação para fazer exercício físico. Como eu sei que provavelmente vocês precisam tanto disto com eu, deixo-vos aqui algumas imagens que nos inspiram a fazer exercício.

 

 

 

  • Estabelece um objetivo (por exemplo, perder 3 kg ou ficar com os abdominais definidos), e esse vai ser o teu motivo para treinar.
  • Quando não tiveres vontade de treinar, faz como eu: pensa no verão, na praia, nas roupas e bikinis lindos que queres usar e no teu objetivo. 
  • No momento do treino, se estiveres cansada e quiseres desistir antes do tempo, faz o mesmo da alínea anterior. Ter o nosso objetivo sempre em mente é o melhor para nunca desistir.
Vá meninas, chega de desculpas para não se porem a mexer! Uma corridinha nunca fez mal a ninguém, e é muito melhor que ficar o dia inteiro no sofá ou no computador.
publicado por tiffany às 16:41
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13 comentários:
De Raparigas e as suas Coisas a 1 de Maio de 2012 às 22:45
Grandes dicas!

Será que me podes dar o teu mail? É que preciso de te fazer uma pergunta
Obrigada


De tiffany a 4 de Maio de 2012 às 23:07
Dou-te o mail do blog, teen-generation@hotmail.com, mas tens de mandar um e-mail porque eu não vou ao msn


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