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Sexta-feira, 24 de Junho de 2011

Trabalhar coxas e glúteos

Olá! No Verão todas queremos estar maravilhosas, por isso há que trabalhar o corpo, e todas nós queremos ter pernas e rabo bem definidos. Por isso, hoje trago-vos uns exercícios que costumo fazer em casa e que resultam mesmo! Tentem fazer todos os dias, e se possível mais que uma vez, por assim obtêm resultados mais rapidamente. 

Nota: Neste último exercício o tempo de duração recomendado é 1 minuto, mas quando mais tempo aguentares melhor.
publicado por tiffany às 16:10
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