Bom, visto que vocês demonstraram interesse em verem mais posts pessoais aqui no blog, decidi começar já hoje e mostrar-vos +/- a minha rotina destes últimos dias, bem como os meus hábitos alimentares e os meus treinos.
Rotina:
10:00- Pequeno almoço
10:30- Tempo livre
13:00- Almoço
14:00- Tempo livre (sair, televisão, internet, ler, blog...)
17:00- Lanche
17:30- Treino de força
18:10- Tempo livre (descansar)
19:00- Treino aeróbico (bicicleta)
20:00- Banho
20:30- Jantar
21:00- Tempo livre
01:00- Dormir
Como é óbvio, eu não sigo esta rotina "à risca", é tudo uma aproximação, e como estou de férias não tenho obrigações a cumprir por isso (tal como todos os adolescentes) passo grande parte do tempo na internet e a ver televisão, mas tento sempre treinar 1 hora por dia, no mínimo, menos nos dias de praia porque geralmente chego sempre a casa muito cansada, o que é normal.
Alimentação:
Quanto a alimentação, quem cozinha em casa é a minha mãe por isso normalmente eu não controlo as refeições principais (almoço e jantar), mas ela tem sempre muito cuidado em fazer refeições com poucas gorduras e muitos vegetais, e se houver fritos é só 1 ou 2 vezes por semana. Relativamente ao pequeno-almoço e ao lanche, aqui ficam as minhas opções.
Pequeno-almoço:
Quando chega a hora de escolher o que vestir para uma ida à praia, torna-se sempre uma escolha difícil! Optamos sempre pelo básico, uns calções de ganga e um top de alças ou uma t-shirt, mas no entanto, podemos arriscar e usar algo que seja prático e fashion.
Para começar escolhi um outfit simples, que é sempre uma boa escolha, e tem um toque divertido devido à blusa com padrão. Para quem opta sempre por uma blusa lisa, é uma excelente alternativa, visto que o resultado é giríssimo! Suponho que quase ninguém goste de levar acessórios para a praia, por isso uns óculos de sol bastam para completar o look.
E porque não um vestido? É leve, fresco e simples, óptimo para um dia de praia! Os outros "componentes" do looks são o básico: bikini, chinelos, óculos e uma mala.
Porque sei que há raparigas que não usam as "tradicionais" Havaianas, para este look escolhi umas sandálias com o mesmo tom do bikini. A blusa de crochet é linda e é ideal para a situação, e fica super bem conjugada com este calções.
O que costumam vestir para a praia? Qual o vosso look favorito?
O Verão é sempre aquela altura em que a nossa pele tem mais atenção que durante o resto do ano, porque usamos roupas que mostram mais pele, vamos à praia e queremos ter um bronzeado bonito e a pele hidratada e brilhante. Para isso, há que ter bastantes cuidados.
Recomendo: