Já te aconteceu sentires-te feia,inútil... sentires que ninguém gosta de ti, e que és a pessoa mais infeliz do mundo? De certeza que já te aconteceu alguma coisa destas pelo menos 1 vez na vida. Se sim, é porque tens falta de auto-estima!

O que é a auto-estima?

A auto-estima é confiança e o valor que temos por nós próprios. Uma pessoa com alta auto-estima é uma pessoa que se aceita como é e que cuida e gosta de si própria.

Porque ficamos com baixa auto-estima?

Muitas vezes, acontece porque há sempre aqueles colegas mauzinhos que se acham os maiores, e então decidem gozar com os outros. As pessoas mais "fracas" psicologicamente, levam muito a sério a opinião dos outros. Isso faz com que se sintam mal consigo próprios e que não se consigam aceitar como são. Também acontece por gostares de um rapaz e ele não gostar de ti ou não ligar/reparar em ti. Assim ficas a pensar que é feia , e que ninguém gosta de ti!

A falta de auto-estima é também é uma das causas que faz com que os jovens começam a fumar, a consumir droga e alcóol mais cedo, pois acham que assim ficam mais populares e fazem mais amigos, porque pensam que assim mostram maturidade e que são muito crescidas para tomar as suas decisões!

Truques & Dicas para elevar a auto-estima:

• Olha-te bem ao espelho e faz uma lista das coisas que gostas e que não gostas em ti, física e psicologicamente. Sê sincera! Todos nós temos algo que não gostamos em nós , mas ao olhos dos outros, por vezes parecemos perfeitos e eles nem notam!
• Compra roupa que te favoreça e que gostes, e assim vais te sentir melhor ao espelho! Se não souberes o que te fica bem, vai às compras com a tua mãe , irmã ou amiga para que te aconselhem.
• Lembra-te que ninguém é perfeito , e todos nós temos as nossas qualidades e os nossos defeitos!
• Por vezes quando vês famosas nas revistas e na net, elas nem sempre são tão perfeitas quanto parecem! Não te esqueças da make up e de programas como o photoshop ...
• "Os elogios não me elevam, as críticas não me rebaixam. Sou o que sou, e não o que acham!" Não ligues às opiniões dos outros! Muitos dos que nos criticam, dizendo que somos feias, gordas, etc, fazem isso porque se sentam mal com eles próprios, e ao fazerem com que nós nos sintamos mal, eles assim sentem-se bem!
• Por vezes não podemos mudar certas coisas em nós, mas só temos é de aprender a viver com isso. Se tens uns quilinhos a mais, podes emagrecer, só precisas de força de vontade, exercício fisico e uma dieta apropriada. Agora , não podemos mudar certas coisas da nossa fisionomia, como o formato do nosso corpo ou da nossa cara.
• Aceita-te como és! Há sempre alguém que gosta de nós , e há sempre quem não goste. Mesmo as pessoas que aos nossos olhos são super populares e perfeitas, têm sempre alguém que não goste delas.
• Não confundas mania com auto-estima: uma coisa é gostares de ti, e outra é achares que és melhor que os outros!
• Acredita que és capaz! Se tu queres , tu consegues! Isto resulta sempre comigo: quando não estou a conseguir fazer uma coisa (isto acontece-me imenso, especialmente em Educação física), penso sempre: « eu vou conseguir, se os outros conseguem , eu também consigo, eu não sou nenhuma incapacitada, felizmente, por isso eu consigo! » E zás! Consigo quase sempre ( resulta em 98% das vezes xD) ! Por isso, deixa de lado o péssimismo!
• Mostra a tua confiança! Não sejas insegura! Confiança em ti é o essencial! Anda de cabeça erguida, e nunca te deixas rebaixar com os comentários dos outros!
• Não tenhas medo de usar o que gostas! Era super aborrecido se todos nos vestissemos de forma igual? Compra o que gostas, e sê diferente! Faz o teu próprio estilo, usa algo diferente e não te deixes abater se alguém te disser " Olha aquela, que roupa horrível!" . Por exemplo , um dia fui para a escola com umas leggings de cabedal , um vestido branco tipo camisa,  com uns all star e com um anel grande. Uma colega da minha turma, que é super invejosa ( é daquelas pessoas que eu já referi antes, que criticam uns para se sentirem melhor) disse-me assim : "Ai Meu Deus, que roupa é essa?Não tinhas um anel maior??!" E vocês acham que eu fiquei abatida? Disse-lhe apenas :« A inveja é f*****, não é? » Isto só para vos explicar que não interessa os outros gozarem, o que interessa é vocês gostarem!

E agora, já te sentes melhor? Toca a sair à rua com o vosso melhor sorriso e mostrem ao mundo quem vocês são!

Deixo-vos com uma frase inspiradora, se bem se lembram, dava na publicidade da marca "Matinal", se não me engano :

"Se eu não gostar de mim, quem gostará?"