Com este tempo, às vezes ainda nos parece que o Verão está longe, mas se pensarmos bem ele está mesmo aí à porta! A verdade é que este mau tempo estraga tudo e deixa-nos sem vontade e motivação para fazer exercício físico. Como eu sei que provavelmente vocês precisam tanto disto com eu, deixo-vos aqui algumas imagens que nos inspiram a fazer exercício.






- Estabelece um objetivo (por exemplo, perder 3 kg ou ficar com os abdominais definidos), e esse vai ser o teu motivo para treinar.
- Quando não tiveres vontade de treinar, faz como eu: pensa no verão, na praia, nas roupas e bikinis lindos que queres usar e no teu objetivo.
- No momento do treino, se estiveres cansada e quiseres desistir antes do tempo, faz o mesmo da alínea anterior. Ter o nosso objetivo sempre em mente é o melhor para nunca desistir.
Vá meninas, chega de desculpas para não se porem a mexer! Uma corridinha nunca fez mal a ninguém, e é muito melhor que ficar o dia inteiro no sofá ou no computador.
De Daniela Costa a 10 de Junho de 2012 às 19:11
Olá! Adorei o post... sinto-me em forma, mas nada melhor do que mantê-la (;
Para além disso, tenho uma pergunta para te fazer que não tem nada a ver com este post:
o meu namorado têm dito que gostava de comprar uma pulseira para ele. Então eu pensei em comprar duas e oferecer-lhe uma como surpresa. O pior é que não sei que tipo de pulseira devo comprar... será que me podes ajudar??
Beijinhos, Obrigada (:
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