Como vou ter uma semana cheia de testes (e possivelmente vocês também) resolvi fazer um post para vos ajudar, não só no estudo, mas em como agir antes e depois das provas.
Nas aulas
O truque para tirar boas notas sem muito esforço é: atenção. Se durante as aulas estiverem atentas, prestarem atenção, tirarem os vossos apontamentos e esclarecerem dúvidas, vai ser muito mais fácil estudar, porque já memorizaram grande parte da matéria.
Evita todas as distrações, não te sentes ao pé das tuas melhores amigas e não mandes mensagens. E não basta só olhar para o professor e para o quadro, porque por vezes parece que estamos atentas mas temos a cabeça na lua. Concentra-te, deixa todos os problemas à "porta de sala" e esquece o resto.
Métodos de estudo
Cada pessoa tem o seu método para estudar, e métodos não se discutem. Contudo, há uns que são melhores que os outros.
E vocês, como estudam?
Quando a escola começa, o tempo livre é mais reduzido, as opções alimentares são piores, o que faz com que seja mais difícil manter a linha. Tambem é certo, quando começa o Inverno, a nossa disposição para fazer exercício físico diminui, e depois quando começa o bom tempo andamos feitas loucas porque ficamos mal com aquele bikini ou aqueles calções. Isso tem de acabar, não achas? É possível continuar em forma durante o ano lectivo, continua a ler este post para saberes como.
Aproveita todas as oportunidades para fazer exercício. Vai pelas escadas e não de escadas rolantes e elevador, aproveita as aulas de educação física para te mexeres ao máximo, e em percursos pequenos vai a pé e não de carro.
Come refeições saudáveis, não andes sempre a comprar batatas fritas, gelados e gomas, eu sei que é bom , mas é ainda melhor estares magra!
Faz exercício pelo menos 3 vezes por semana, não custa assim tanto! Organiza um plano de exercícios, com pelo menos 1 exercício de cardio (corrida, caminhada, salta à corda, bicicleta...) e alguns exercícios localizados (abdominais, pranchas, flexões...). Tudo é válido, desde que te mexas!
Um dia em que possas "pecar" não faz mal! Escolhe um dia da semana (domingo, por exemplo) em que possas comer algumas guloseimas, mas claro, nada de abusar muito!
O pequeno-almoço é muito importante, é a primeira refeição do dia, e precisas de alimentar o teu corpo para aguentares bem um dia de aulas e teres um bom aproveitamento escolar! Opta por comer uma taça de cereais ou um torrada e uma peça de fruta.
Nada de saltar refeições, muita gente pensa que assim emagrecem, mas não, porque ficam com fome quando voltarem a comer o vosso corpo absorve todas essas calorias e gorduras, o que faz com que engordem mais.
Estabelece os teus objectivos! Quer precises de emagrecer ou apenas precises de manter o peso, tens de te manter motivada e ter um objectivo, por exemplo, conseguir vestir aquelas calças ou continuar com as mesmas medidas. A motivação leva-nos a todo o lado!
Para mais informações, consultem este post: Manter a linha e perder peso
E pronto, são pequenas dicas mas que podem ser muito úteis, e o vosso corpinho agradece. Bem, e parece que as aulas estão quase a começar, amanhã (dia 14) é a minha apresentação e no dia 15 começo as aulas, e vocês, quando começam a ter aulas?
As aulas estão perto de começar, e é sempre um dilema saber o que vestir, e ainda mais porque não sabemos como vai estar o tempo. Tendo isto em conta, fiz 5 looks para um semana de aulas, para que vos possam servir de inspiração, espero que gostem e desculpem o post ser feito mais à pressa.
Ninguém gosta de estar numa turma cheia de gente de quem não gostamos, por isso devemos esforçar-nos ao máximo para criar boas relações com os colegas de turma, não só pelo facto de nos acompanharem durante o ano lectivo, mas também porque vai aumentar o nosso aproveitamento escolar, e claro, melhorar a nota nos trabalhos de grupo.
Mas eu, como aluna, sei bem que nem sempre é fácil darmo-nos bem com todos, e há sempre alguns conflitos. É bastante raro haver uma turma onde todos se dêem bem e sejam unidos (eu por acaso tenho essa sorte), portanto TODOS se devem esforçar para aceitar os outros, respeitá-los e confiar neles, mesmo que sejam todos muitos diferentes uns dos outros. Sim, eu disse 'todos', mas como é óbvio, nós sabemos bem que a tua turma toda não vai ver este post. Mas, porque não começares tu a mudar tudo? Sim, tu podes fazer a diferença, e como?
Depende de ti!
Sim, depende ti! Se tu tomares a iniciativa, fores simpática para todos, ajudares cada um nas suas dificuldades, etc, vais ver que todos vão retribuir o gesto, contribuindo assim para um bom ambiente na turma.
Uma coisa de que ninguém gosta e que estraga tudo, são as chamadas "queixinhas". É certo que há sempre situações em que devemos falar com os professores, mas há aqueles assuntos que não têm importância e que não vale de nada falares com os professores. Só vais fazer com que ninguém confie em ti, o que vai gerar uma má relação com os teus colegas. Sou da opinião de que uma tuma deve ser com uma grande família, apesar de haver várias diferenças entre cada um, deve haver confiança, respeito e tolerância mútua.
Não toleres abusos
Por muito que tentes dar-te bem com toda a gente, por vezes acontecem situações mais desagradáveis, por exemplo, alguém que se quer aproveitar de ti em trabalhos e testes, ou alguém que anda a dizer mal de ti nas costas, etc. Só deves fazer caso destas situações quando são coisas que te prejudiquem e prejudiquem a tua imagem perante os outros. Nestes casos, deves falar com as pessoas em questão e resolver o problema directamente, de modo a que essas pessoas não voltem a repetir o mesmo.
Resumindo: sê simpática, ajuda, confia, não abuses de ninguém, não deixes que abusem de ti, respeita os outros e não traias a confiança de ninguém.
Dando continuação ao post das rotinas diárias, hoje é a vez de fazer a rotina para quem mora mais perto da escola. Como já devem saber, estas rotinas não vão ter grandes diferenças das feitas anteriormente, a única parte que vai diferenciar é as horas.
Início das aulas- 8:30
Fim das aulas- 13:35
7:30- Acorda! Não podes chegar atrasada às aulas...
7:35- Trata da tua higiene pessoal, toma banho, lava os dentes...
7:45- Toma o pequeno almoço, lembra-te que para teres um bom aproveitamento nas aulas e estares em forma, é preciso um pequeno almoço equilibrado. Cereais com leite, pão e uma peça de fruta... Nada de saltar a refeição mais importante do dia!
7:55- Abre o armário e veste-te. Lembra-te de preparar sempre a roupa no dia anterior.
8:05- Hora de tratar da beleza! Penteia o cabelo e maquilha-te, mas nada de excessos...
8:15- Certifica-te que tens tudo na mochila, o dinheiro, o lanche, todos os livros...
8:20- Dá uma última olhadela ao espelho, e podes sair de casa!
10:00- Intervalo! Aproveita para comer mais alguma coisa.
13:35- Saida das aulas!
13:40- Chegada a casa, e claro, hora de almoçar.
14:10- Aproveita o tempo livre. Podes ir ver televisão, ir ao facebook, visitar os teus blogs favoritos, passear com os amigos...
16:30- Hora do lanche! Opta por uma fatia de pão integral, ou uma peça de fruta.
17:00- Não te esqueças dos trabalhos de casa, também são muito importantes, e contam para nota! Aproveita também para rever a matéria.
18:00- Ainda tens algum tempo livre. E porque não aproveitar e fazer um pouco de exercício? Nem sempre apetece, mas não podes passar a vida no computador e a ver televisão...
20:00- Hora do jantar! Não te "empaturres" com comida, lembra-te que à noite já não vais queimar essas calorias que ingeriste...
20:45- Se és como eu e não gostas de tomar banho de manhã, então aproveita agora que ainda não estás a fazer a digestão para o tomares. Se não é o teu caso, então podes ir organizar a mala.
21:30- Como ainda te sobra algum tempo antes de ires dormir, podes ir ver televisão, ir ao computador, arrumar as coisas para o dia seguinte...
23:00- E o dia chegou ao fim! Para teres o teu "sono de beleza", é necessário dormir 8 horas.
Fim das aulas- 17:10
13:35- Hora de almoço! Se não almoças no refeitório ou em casa, então escolhe algo que seja mais saudável, e evita os hamburguers e pizza, e no que toca a bebidas, evita os refrigerantes com gás.
15:20- Durante o intervalo, podes aproveitar para comer qualquer coisinha, se tiveres fome.
17:10- Fim das aulas, está na hora ir para casa.
17:15- Chegas a casa, finalmente, e está na hora de lanchar. Escolhe uma peça de fruta, uma sandes de pão integral...
17:30- Faz os trabalhos de casa, e revê a matéria.
18:10- Aproveita o tempo livre para ir à internet, fazer exercício, ver televisão...
20:00- Hora de jantar!
20:45- Toma banho, arruma as coisas para o dia seguinte, vê televisão, certifica-te que tens tudo preparado e arrumado, e que não te esqueceste dos trabalhos de casa.
23:00- Altura de ir para a cama!
Como todas nós temos vidas diferentes, vou fazer 2 tipos de rotinas diárias: uma para quem tem de apanhar autocarro ou demora algum tempo a chegar, e outra para quem mora perto da escola. E hoje, vou começar por fazer as rotinas para quem anda de autocarro ou outro meio de transporte. Apesar de cada escola ter um horário diferente, eu vou fazer consoante o horário da minha escola, que penso ser o mais comum.
Início das aulas- 8:30
Fim das aulas- 13:35
7:00- Toca a acordar! Nada de ficar muito tempo a "molengar" na cama...
7:05- Trata da tua higiene pessoal, toma banho, lava os dentes...
7:15- Toma o pequeno almoço, lembra-te que para teres um bom aproveitamento nas aulas e estares em forma, é preciso um pequeno almoço equilibrado. Cereais com leite, pão e uma peça de fruta... Nada de saltar a refeição mais importante do dia!
7:25- Vai-te vestir, não te esqueças que não podes perder muito tempo, por isso já deves ter a roupa preparada desde o dia anterior!
7:35- Altura de pentear o cabelo e arranjar a maquilhagem! Nada de abusos, menos é mais.
7:45- Certifica-te que tens tudo na mochila, o dinheiro, o lanche, todos os livros...
7:50- Dá uma última olhadela ao espelho, e podes sair de casa!
10:00- Hora do intervalo! Lembra-te que é importante comeres mais alguma coisa...
13:35- Sais das aulas! Agora, tens de apanhar o autocarro.
13:55- Chegada a casa, e claro, hora de almoçar.
14:30- Aproveita o tempo livre. Podes ir ver televisão, ir ao facebook, visitar os teus blogs favoritos, ou até ir passear.
16:30- Hora do lanche! Opta por uma fatia de pão integral, ou uma peça de fruta.
17:00- Não te esqueças dos trabalhos de casa, também são muito importantes! E para teres a matéria na ponta da língua, aproveita para rever o que aprendeste nas aulas.
18:00- Ainda tens algum tempo livre. Porque não aproveitar e fazer um pouco de exercício? Nem sempre apetece, mas não podes passar a vida no computador e a ver televisão...
20:00- Hora do jantar! Não te "empaturres" com comida, lembra-te que à noite já não vais queimar essas calorias que ingeriste...
20:45- Se és como eu e não gostas de tomar banho de manhã, então aproveita agora que ainda não estás a fazer a digestão para o tomares. Lembra-te que um banho diário é importantíssimo.
21:30- Ainda tens algum tempo até te ires deitar, por isso aproveita para arrumar a mala, arranjar o look para o dia seguinte, ver as novidades no facebook e nos blogs...
23:00- E o dia chegou ao fim! Para teres o teu "sono de beleza", é necessário dormir 8 horas.
E como nem sempre temos aulas só de manhã, aqui fica a 2ª parte da rotina, apenas da parte da tarde.
Fim das aulas- 17:10
13:35- Hora de almoço! Se almoças num café, então dá preferência a sandes e põe os hamburguers e pizzas de parte. Troca os refrigerantes com gás (como a coca-cola) por um Ice-Tea ou um B!.
15:20- Durante o intervalo, podes aproveitar para comer qualquer coisinha, se tiveres fome.
17:10- Fim das aulas, está na hora de apanhar o autocarro.
17:45- Chegas a casa, finalmente, e está na hora de lanchar. Mais uma vez, dá preferência a alimentos saudáveis.
18:00- Faz os trabalhos de casa, e revê a matéria.
18:50- Aproveita o tempo livre para ir à internet, fazer exercício, ver televisão...
20:00- Hora de jantar!
20:45- Toma banho, arruma as coisas para o dia seguinte, vê televisão... ainda tens um tempinho livre até ires dormir.
23:00- Hora de dormir, certifica-te que tens tudo preparado e arrumado, e que não te esqueceste dos trabalhos de casa.
"Oh não, estou super atrasada!" e "Não tenho nada para vestir!" são expressões absolutamente naturais no dia-a-dia escolar de todas nós. Todas as raparigas demoram muito tempo a escolher a roupa, e achamos sempre que não temos nada para vestir. Todas as noites devem de organizar o conjunto para o dia seguinte, vai tornar tudo mais fácil, porque na manhã seguinte não perdem tanto tempo e conseguem ir com um look melhor. Um truque que suponho que vos possa ajudar, é criarem uma pasta no vosso computador, com imagens de looks que vos possam servir de inspiração. E porque não experimentares vários outfits em casa, e tirares fotos para te lembrares deles? Ou até mesmo, teres um caderno onde escreves alguns looks para recriares! Tudo é válido.
Duas das coisas que deves ter em abundância no teu armário, são os básicos e os acessórios. São os nossos melhores amigos nas situações críticas. Um top básico, conjugado com umas calças de ganga, umas botas e um lenço, faz um look super giro e bastante rápido. Tal como no post que fiz no ano passado, vou dar-vos algumas "fórmulas matemáticas" de looks rápidos que podem criar com peças do vosso armário. Tomem nota:
- top básico + skinny jeans de ganga clara + cardigan + ténis de montanha + cinto + pulseiras + mala
- blusa com padrão + calções brancos + mala + fio + sandálias rasas + cardigan + mala
- blusa básica + skinny jeans de ganga + casaco de cabedal + lenço + botas + cinto + mala
- vestido + sandálias + cardigan + fio + mala
- saia + top branco + cardigan + ténis + pulseira + mala
- camisa + top básico + leggings + botas + lenço + mala
- camisola de malha + calças + ténis + casaco de cabedal + cinto + mala
E estes são apenas alguns dos variados looks que podem fazer com básicos. Como vêm, é bastante fácil inventarem looks à última da hora, basta brincar um pouco com as roupas. Aqui vos dou alguns exemplos de looks.
Um look super simples, basta escolherem uma blusa com estampado, umas calças de ganga super simples, calçarem umas sapatilhas, porem um cinto e pegarem na vossa mochila! Se tiverem tempo, podem adicionar algumas pulseiras ou um fio.
Este é um dos looks recriados a partir de uma das fórmulas. Como podem ver, basta pegarem numa saia, um top branco, um cardigan, uns ténis, uma mala e uma pulseira, e estão prontas a sair de casa! É daqueles look que não é preciso pensar muito para o conseguir, pois é super fácil conjugar as peças.
De todos os looks este é sem dúvida o que tem a "base" mais sinples, é todo feito a partir de básicos. Basta abrir o armário, escolherem umas calças de ganga, um top básico com uma cor neutra, um cardigan, calçarem uns ténis, adicionarem um lenço, pegarem na mochila e têm um look feito! E o resultado até é bem giro!
Em 1º lugar, lamento imenso mas foi-me impossível postar durante estes 2 dias, os meus pais decidiram à ultima da hora irmos passar o domingo e a segunda-feira a Lagos, por isso não tive acesso à internet nem tempo de deixar posts agendados
Passando ao post, é sempre uma escolha complicada optar por cadernos ou dossier. Para vos ajudar nessa escolha, trago-vos uma lista de vantagens e desvantagens de cada um deles, para facilitar a vossa escolha.
Cadernos
Vantagens:
Com a aproximação do regresso às aulas vem sempre a preocupação com a mala. Mochila de ombros, mala à tiracolo, mala de ombro, pasta...
Em 1º lugar, tens de ter atenção ao peso que vais levar. Se andares no 5º, 6º e 7º ano, aconselho a usares uma mochila, pois o peso é muito e ainda és muito nova, e como tal os ossos ainda se estão a desenvolver, e andares com uma mala de ombro pode trazer dores no futuro.
No que toca a mochilas, as mais usadas são as intemporais mochilas da Eastpak. Tens desde as básicas com apenas uma cor, até às novas colecções, com padrões e misturas de cores. São adequadas a qualquer idade, eu tenho duas e garanto-vos que já duram há muito tempo, e estão impecáveis, a qualidade é mesmo muito boa. Depois, há varias marcas que têm outros modelos e padrões nas mochilas, como por exemplo a Roxy que tem mochilas com padrões super giros. São uma boa opção para quem gosta de mochilas diferentes, e há a vantagem de algumas destas mochilas se encontrarem à venda em supermercados.
Para as meninas que gostam de ser diferentes e práticas, aqui estão umas boas substitutas às habituais mochilas. Como vêem, são super fofinhas, e estão muito na moda.
No que toca a mochilas à tiracolo, têm as tão populares malas da Gola. São super giras, há em várias cores e até padrões. Não querendo estar a influenciar ninguém, as malas da Gola têm algumas desvantagens, que passo a citar. Para quem usa dossier, vai ter de andar o ano inteiro com ele na mão, porque as malas são pequenas demais e ele não cabe lá dentro. E ainda por cima, "desfazem-se" e rompem-se muito facilmente. Não, eu nunca tive nenhuma mala da Gola, mas várias amigas minhas têm, e eu vi muito bem o que lhes aconteceu, e já estive para comprar uma mala e todas as minhas amigas me desaconselharam a fazê-lo. Mas é claro que, para quem não usa dossier e têm cuidado com as coisas, uma mala destas pode aguentar-se bem durante uns 2 anos.
Falando agora das malas da Eastpak, as deste modelo também têm uma grande qualidade, e até cabe lá o dossier! É certo que não são tão femininas como as da Gola, mas não deixam de ser super giras, e agora há novas colecções com padrões lindíssimos, incluíndo o padrão floral. A única desvantagem que eu encontrei, é a falta de stock, pois o ano passado andei à procura de uma, e não havia cores de jeito em loja nenhuma, mas este ano já encontrei mais cores e padrões , e espero que seja assim em todas as lojas.
Aqui vos deixo vários exemplos de malas de mão. São todas lindíssimas, mas claro que não podem ser usadas nos dias em que têem de levar mais livros e cadernos, porque têem de andar com eles na mão (e eu pessoalmente não gosto muito disso). Penso que as malas da Gola, Adidas e Rip Curl têm mais qualidade que as outras, mas não o posso confirmar porque não tenho malas de nenhuma dessas marcas para confirmar. Quanto às malas da Zara, também não tenho nenhuma de lá, mas pelo que vi na internet, são quase todas em pele, e os preços confirmam-no (há malas que custam 80€!).
Por último, trago-vos alguns exemplos de malas de ombro onde podem também levar lá dentro os livros. Estas, acabam por se tornar muito mais práticas que as malas de mão, apesar de não serem tão giras. São óptimas para quem vai para o ensino secundário, e também podem ser usadas por raparigas que andem no 8º/9º ano.
E tu, que tipo de mala vais usar este ano lectivo?
E tal como prometi, cá está a continuação do post, com os looks para o 11º e 12º. Amanhã posto os dois looks para a faculdade.
Desculpem o atraso que o E.R.A. está a ter, mas prometo que vai tudo regularizar, e possivelmente terei de fazer 2 posts por dia, por isso mantenham-se atentas às novidades.
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Neste look já se nota uma maior diferença, no 11º ano as raparigas já estão muito mais maduras, e isso reflecte-se na sua maneira de vestir. Para este look escolhi umas leggings pretas (H&M), uma blusa larga (Primark), um lenço turquesa (Mango), uma mala de pele num tom caramelo (H&M), e dou-vos a escolher a hipótese de usarem umas sandálias de salto (Fly London) ou uns ténis de montanha (Merrell). Meti duas hipóteses de calçado porque sei bem que há raparigas que gostam de usar saltos no 1º dia, e há outras que não, e assim podem ver o que preferem, e digo-vos que ambos ficam bastante bem.
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Um look bem mais adulto que os anteriores. Escolhi peças simples, que são complementadas pelos acessórios. Temos uma saia rosa (H&M), um top com rendas (H&M), umas sandálias de salto lindas (Primark), uma pulseira (H&M), um fio com pendente (H&M) e uma mala de pele (Zara). Se o o dia estiver frio podem adicionar um cardigan, e quem quiser pode trocar as sandálias de salto por uma sandálias rasas.
Era suposto eu fazer um post com os looks para o 10º, 11º e 12º, mas o site Polyvore (onde faço os looks) não estava a funcionar bem e não consegui fazer o 11º e 12º, e como não vos queria fazer esperar mais, aqui fica o look para o 10º ano. Assim que conseguir, posto os outros 2 looks dos anos que falta. Espero que não haja problema.
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Apesar de ser sempre uma grande diferença do 9º para o 10º ano, essa diferença não precisa de ser tão marcante nas roupas ao ponto de só usar saltos altos. A minha sugestão é um look simples, com cores maduras e subtis, apenas com um toque de cor na mala. O top é da H&M, os calções da Mango, os chinelos da Birkenstock, o fio da Mango e a mala da Zara. Se quiserem, podem adicionar um cardigan.
Olá a todas! Hoje era para fazer a 3ª parte do post "O que vestir no 1º dia de aulas", mas daqui a nada vou sair e só chego a casa depois da meia-noite, portanto não tive tempo para fazer o post. No entanto, trago-vos algumas inspirações de looks que podem adaptar e usar na escola. Beijinhos, e espero que gostem.
E hoje começo com os posts sobre o que vestir no 1º dia de aulas. Vou fazer por ordem, começando no 5º ano e acabando na faculdade. Hoje faço apenas do 2º ciclo, amanhã do 3º ciclo e por aí em diante.
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Este é apenas um exemplo dos vários looks que se pode usar no 5º ano. Sei que não deve de haver muitas meninas desta idade a visitar o blog, mas mesmo assim faço sempre o look. Como ainda são novinhas (por volta dos 10 anos) , deve de ser um look simples e ainda mais infantil. Optei por uma blusa com bonecos (Pull&Bear), umas calças amarelas (Stradivarius), uns ténis All Star, uma mochila (Eastpak), e como acessórios apenas um anel com um laço (Pull&Bear).
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Já se nota alguma diferença do 5º para o 6º ano, já ficamos mais maduras, logo é necessário um look que reflicta essa diferença. Por isso, umas skinny jeans são uma óptima escolha (H&M), e a blusa com bonecos pode e deve ser trocada por uma com padrão (Pull&Bear). Para calçado, escolhi umas sandálias rosa (Zara), e como acessórios uma pulseira muito simples (H&M). Como de costume, o melhor para levar os livros e o material é uma mochila (Eastpak).
Espero que tenham gostado, amanhã não se esqueçam, a 2ª parte do post, desta vez com os looks para o 3º ciclo.
Parece que mesmo agora as férias começaram, mas falta menos de um mês para acabarem. Como tal, o Especial mais importante está de volta, o Especial Regresso às Aulas! É o 2º ano do blog, e por isso vai ser o 2º ERA (Especial Regresso às Aulas) do blog, e prometo que ainda vai ser melhor e mais completo que no ano anterior. Este ano resolvi começar mais cedo, porque no ano passado reparei que foi tudo muito em cima da hora e não tive tempo para tudo. Assim, poder intercalar os posts do especial com alguns pedidos que vão surgindo e com outros posts que sejam importantes. Confesso que este especial é das coisas que mais gosto de fazer no blog, não sei bem porquê mas adoro estes posts, talvez seja porque eu também adoro o início das aulas, ahah.
Até agora, os posts que planeio fazer são estes:
"Olá querida Tiffany ,
tenho 15 anos, moro na margem sul, tenho um 1,66cm e peso 48kg . Por vezes sinto-me magra de mais e sinto-me mal com isso, sei que a maior parte das pessoas é ao contrário :s não estou a dizer que quero ser gorda, mas apenas gostava de ter mais corpo.
Gostava que me pudesses ajudar a saber o que vestir no inicio das próximas aulas. Será que me podes indicar o que posso comprar em lojas nesta altura?
Obrigado, beijinhos : )"
Este foi o pedido da Margarida. Não costumo fazer posts sobre o início das aulas nesta altura, mas como a Margarida pediu para lhe indicar o que comprar nesta altura, tenho de fazer o post agora. Como sabem agora estão aí os saldos, e eu não sei o que é que as lojas têm, e isso vai dificultar-me o post. Podes começar por comprar básicos e acessórios, e outras peças que não estejam e saldos. E não tens de te sentir mal por seres magra, olha que há muita gente que olha para ti e gostaria de ser assim. Aqui fica um pequeno exemplo do que podes adquirir. Nota: Entre parêntesis está a loja de onde é a peça que está na imagem.
Recomendo: